海带和白菜哪个好消化海带和白菜哪个好消化些高砂
2023-04-20 18:30:06
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1、海白菜和海带的营养价值各有千秋,所提供的能量、蛋白质及碳水化合物数值基本相当,但维生素和矿物质的含量却差别较大。以鲜海白菜和鲜海带为例,鲜海白菜中铁、钙、钠含量较高,但是鲜海带含碘、钾、硒的含量则较多。维生素含量也有差异,鲜海白菜富含维生素C,鲜海带含叶酸较多。能量:据《中国食物成分表》,100克鲜海白菜含能量11千卡,100克鲜海带能量含量为13千卡,因此海带的能量稍高。
2、蛋白质:100克鲜海白菜的蛋白质含量约为2.2克,100克鲜海带通常含蛋白质1.2克,因此海白菜的蛋白质稍高。矿物质:100克鲜海白菜含铁4.1毫克、钙55毫克、钠122毫克,100克鲜海带中铁、钙、钠含量分别为0.9毫克、46毫克、8.6毫克,相比较而言,鲜海白菜较高。
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海带和白菜哪个好消化些
提问者采纳:08:07。海白菜营养分析:海白菜等含有一种褐藻胶和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心脏病的发病风险,药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。海带的营养分析:价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。现代医学研究表明,从海带里提取出褐藻酸钠盐,具有降压作用。
日本科学家用60℃的水浸泡海带,再浓缩浸出液,给高血压患者服用,使其血压降低。科学家还把海带析出物甘露醇硝化制成冠心病的特效药,给高血压、高血脂、冠心病患者服用。两者价值可比较度不一样,但营养价值都高。现在市场(中国惠农网)上两都都是热门水产品。##海带和海白菜营养成分不一样,营养价值都很高。
海带和白菜哪个好消化一点
喝中药可以吃海带吗秦敏主任医师。甲减能吃海带吗许文伟副主任医师。肾结石可以吃海带不李奎庆主治医师。痔疮能吃海带吗李胜龙副主任医师。痔疮可以吃海带吗李胜龙副主任医师。甲减患者能吃海带吗黄海凤主治医师。狂犬病口腔癌前列腺炎卵巢囊肿腮腺炎TORCH综合征讷吃足穿孔巨指症吞咽痛瘀肿胰腹水裂足脑室炎干燥性角结膜炎高血压性视网膜病变固定性斜视虹膜囊肿。
海带具有一定的降压效果,因为海带中含有很多的甘露醇,而甘露醇具有利尿、消肿的效果...详细»。当患有痔疮时会表现为便血、肛门的疼痛和瘙痒以及痔赘的脱出,建议及时的去医院做相关...详细»。海带中富含孕妇身体所需的碘元素,可以帮助孕妇恢复正常的卵巢功...详细»。
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